Atsispaudimai nuo suoliuko, tai pratimas apkraunantis trigalvius žasto raumenis (tricepsa) ir puikiai tinkantis daryti tiek sportuojant namuose, tiek... | By Sveika Mityba - Sportas | Facebook
Treneris Vidmantas Čiūta - KAIP IŠMOKTI DARYTI ATSISPAUDIMUS NUO NULIO? Atsispaudimai - tai vienas geriausių pratimų su savo kūno svoriu. Jie nereikalauja jokio inventoriaus, vysto raumenų jėgą bei raumenyną. Supraskite, kad atsispaudimas
![Paprasti pratimai, leidžiantys per kelias minutes įveikti judėjimo kančias ir patobulinti kūno linijas - Delfi sveikata Paprasti pratimai, leidžiantys per kelias minutes įveikti judėjimo kančias ir patobulinti kūno linijas - Delfi sveikata](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/fd313410-6a33-11ed-aa91-0d8d4ee5da0c.jpg?w=1200&h=800&fx=0.5&fy=0.25)