Mantas Liekis - 6 idėjos maistui prieš sportą. 1. Vištiena + ryžiai + paprastos daržovės. 2. Kiaušinio baltymai + skrudinta duona. 3. Baltyminis kokteilis + bananas. 4. Tuno sumuštinis( duona, tunas, daržovės).
Mantas Liekis - Maistas prieš sportą. Atsakymas, kokį maistą valgyti prieš treniruotę. Pirma, reiktų nuspręsti, kokio intensyvumo treniruotę atlikinėsite, jeigu treniruotėje bus propaguojamas intensyvus darbas, pavyzdžiui,intensyvi treniruotė su ...
![Parūpo kilogramai ir savijauta? Ekspertės pataria: ką valgyti, kad džiugintų ir svoris, ir sveikata - LRT Parūpo kilogramai ir savijauta? Ekspertės pataria: ką valgyti, kad džiugintų ir svoris, ir sveikata - LRT](https://www.lrt.lt/img/2023/04/20/1494760-795410-1287x836.jpg)